La santé globale du leader
Avec tout ce qui se passe dans nos organisations modernes et en prenant en considération les attentes élevées auxquelles fait face le dirigeant, ce dernier doit se soucier de sa santé globale. Je fais référence ici à la santé physique, cognitive et émotionnelle. Considérée de cette façon, il est donc évident que la performance du dirigeant est influencée par sa santé globale.
Voici quelques pistes de réflexion qui permettent au dirigeant de prendre soin de lui afin de pouvoir ensuite mieux prendre soin des autres.
En premier lieu, le seul fait de réfléchir à ses objectifs, ses intentions, ses forces et ses limites favorise la cohérence et celle-ci est bonne pour la santé! En effet, le leader qui se sent aligné sur ses valeurs et qui donne du sens à ses actions risque d’avoir plus d’énergie et de motivation pour jouer pleinement son rôle.
En second lieu, la gestion de ses émotions et l’investissement dans de saines relations contribuent au bien-être du dirigeant. Quels sont les moyens à se donner qui permettraient de développer et de maintenir l’intelligence émotionnelle qui aide le dirigeant à se connaître, à sentir pleinement ses émotions et à devenir un meilleur gestionnaire? À ce stade, il est pertinent de parler de la gestion du stress. Un leader en santé sera plus en mesure de gérer son stress et de porter celui de ses employés. Il saura prendre le recul nécessaire pour relativiser la situation et ainsi générer des pistes de solution. Il pourra aussi se faire rassurant et inspirant pour l’équipe qui doit continuer d’avancer.
En troisième lieu, le leader doit avoir la discipline nécessaire à l’établissement de saines habitudes de vie. De l‘activité physique, une bonne alimentation et une quantité suffisante de sommeil sont des éléments cruciaux qui contribuent aux ancrages essentiels du leader. En fait, ce dernier doit prendre le temps de se ressourcer, tant physiquement qu’émotivement. N’oublions pas que l’outil principal du leader est lui-même. Sa propre personne, son état, son énergie…
Et vous, êtes-vous un leader en santé?
Quelles sont vos stratégies de gestion de votre énergie?
